przed po

To jakbym tak brał XP przed KA po to na długo by mi starczyło , chyba że słabe efekty będą to zwiększyłbym dawke ,myśłisz ze wystarczy raz dziennie to i to i co w dni nietreningowe XP na czczo KA w pore treningowa??

T:Xpand przed treningiem, Kre-Alkalyn 3 kapsy po treningu NT:Xpand i KA w takich samych ilościach bardziej oszczędnie się nie da.

Dzięki za pomoc. To zrobie tak T: XP przed treningiem KA po NT: XP na czczo KA w porze treningu

Na każdej wizycie USG i per rectum i przed każdą wizyta, tydzień po antybiotyku posiew nasienia. W lipcu kolejna wizyta a poprawy żadnej nie czuję a antybiotyków już nie chce brać bo nie pomagają a boli wątroba od nich

ja bym brał przed snem i po treningu

pierwsza porcja rano naczczo przed sniadaniem druga porcja po treningu

DT 5g mono rano albo po treningu porcja Storm'a przed treningiem NT 5g mono rano Storm w porze treningu

Diety jako takiej nie mam gdyż nie ćwicze na siłownii lecz staram sie jeść białko rano i wieczór a także wegłe po jak i przed treningiem. A co powiesz na aminokwasy?Przydatne?Wypowiedź się na ten temat.

[...] rzeczy które teraz pakuja do stacków czy do innych supli to zwykla sciema albo sa tak male dawki ze nic nie daja ! rownie dobrze moga Ci wcisnac herbate jako pobudzacz przed treningowy ! wkoncu herbata=teina a teina=kofeina a kofeina=pobudzenie ! dlatego imo warto kupywac czyste kreatyny i nanich jechac taniej wyjdzie a efekty taki sam [...]

Sam brałem DAA i moim zdaniem to ściema. Ten wynik jest po 4 tygodniach DAA Treca a przed miałem wyższe...

przed treningówka nie poprawi Ci masy tylko uczyni że będzie Ci się lepiej ćwiczyło i bd miał pompę która po jakimś czasie zniknie;-)

Jeśli możesz dołączyć teraz, to zapisz się. Pewnie mają jakąś grupę początkującą. Fakt że może trochę późno, ale przynajmniej złapiesz zajawkę przed końcem roku szkolnego. Po wakacjach możesz już nie mieć takiej mocy.

Jest duża różnica, w wynikach, wystarczy spojrzeć na jakiej sztandze wyciskają i jakie stosują obciążenia, waga zawodników odbywa się nie 2 godz. przed startem, ale nie rzadko dzień wcześniej, no i oczywiście zasady wyciskania. Rekordy Świata czy Europy uzyskane przy pomocy asekurujących, ale każdego wybór, tylko po cóż niektórzy się chwalą że są [...]

kreatyną robisz cykle, czy stosujesz całorocznie? jeśli całorocznie.. wyrzuć z DNT. co do pompy, polecam Nitro Caps Activlab'a. Za 60zł możesz mieć 60 porcji na treningi;) Dobra pompa za małe pieniądze. W polecanej dawce 8 caps przed treningiem. W rzeczywistości po 4 dobra pompa. Pozdrawiam Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-05-31 00:20:50

Możesz też brać metę metodą pulsacyjną wtedy dobre są iniekcyjne metki w dni nie treningowe 10mg rano , w dni treningowe dajesz np 1h przed treningiem 30mg 1h po treningu 10mg. W czasie przerw od mety bierzesz heparegen i rapacholin oraz lek probiotyczny. Plusem tej metody jest że meta jest krótko w organiżmie, leki osłonowe nie nakładają sie [...]

[...] - możesz zrobić trening FBW lub jakiś split - pamiętaj żeby przerwy między seriami były krótkie 45-60 sekund - powtórzenia min 12 - aeroby po treningu siłowym lub rano przed śniadaniem (tętno 120-130) Dieta: - oblicz zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze na redukcji - programy są na necie - ułóż sobie dietę (6 posiłków co 3 godziny) - [...]

5g przed 5g po

Jeżeli jesteś szczupły to taka igła od biedy wystarczy. Niestety jeżeli zalega Ci warstwa smalcu to potrzebować będziesz dłuższej. Przed snem może faktycznie nieco podnieść Ci ciśnienie albo będziesz się ekscytował po iniekcji (widzę, że jesteś początkujący) i będa problemy z zaśnięciem.

Rozciągasz się? Dynamicznie przed treningiem , statycznie po treningu. Dlaczego, ponieważ statyczne rozciąganie w skrócie uspokaja mięsnie i rozluźnia, a nie chcemy by przy siadach krzyż był za luźny, bo nas będzie pochylało. Spróbuj na początek może spięcia brzucha, one też rozciągają dolny odcinek lędźwiowy, powinno lekko pomóc. rozciąganie na [...]

[...] na 100% jest tam aspiryna. No i biore to zaraz po jedzeniu. No i wogole nie jestem glodna, moglabym ni ejsc wogole,a jem tyloko no aby nie zemdlec. Ale trzeba jesc troszke przed wzieciem ich, no bo raz nie zjadlam i myslalam ze wymiotne. I w tydzien schudlam z 3 kg jak i nie wiecej. Dopiero to 1 tydzien, o dalszych wynikach powiem ci pozniej [...]